试管助孕妈妈更年期如何调养身体？
    1、饮食调养
    更年期试管助孕妈妈在饮食上应尽量低脂、低糖，平时要限制糖类食物和高脂肪食物的摄入量，要少吃盐，远离烟酒，平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果。

    2、起居调养
    工作与生活中要注意劳逸结合，要保持规律的生活。每天的睡眠时间尽量保证在8小时左右，但睡眠时间也不能过长。平时可以适当参加一些体育活动，增强自身体质。

    3、心理调养
    更年期试管助孕妈妈的心理变化较大，这类心理上的变化可能会持续几年时间，在这段时间内，试管助孕妈妈很容易出现一些负面情绪，因此，更年期试管助孕妈妈一定要学会调节自己的情绪，并保持积极、乐观的心态，多参加一些自己感兴趣的文娱活动，缓解身心压力。